16 SAR
ماش أخضر 225 جرام – غذاء متوازن من الطبيعة
الماش الأخضر هو نوع من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بلونه الأخضر اللامع وشكله المستدير ونكهته اللطيفة. يُستخدم في إعداد الأطباق الشرقية والعالمية، كما يدخل في الشوربات والسلطات والحلويات والمخبوزات، ما يجعله مكونًا غذائيًا متعدد الاستخدامات في كل مطبخ صحي.
🟢 الفوائد الصحية للماش الأخضر:✅ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الخلايا من التلف ومكافحة الشيخوخة المبكرة
✅ يعزز فقدان الوزن من خلال تحفيز الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية
✅ يدعم صحة الجهاز الهضمي بتحسين توازن البكتيريا المعوية والمساعدة على الهضم
✅ يُقوي جهاز المناعة ويحفز إنتاج الأجسام المضادة لمحاربة العدوى
✅ يُحسن وظائف العقل والذاكرة والمزاج ويساعد على نوم أكثر هدوءًا
✅ يحتوي على الألياف والبروتين والحديد والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات B الضرورية للطاقة والصحة العامة
✅ يساهم في تحسين صحة القلب والعظام والجلد والشعر والعيون
📝 نصيحة هامة:
لتحقيق أقصى استفادة غذائية، يُنقع الماش الأخضر قبل الطهي لعدة ساعات ليسهل هضمه وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية.
محمد العتبيبي
منذ سنتين
قام بالشراء
وتم تقييمه
