36 SAR
الماكا هو نبات جذري ينمو في مناطق جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، ويُعرف علميًا باسم Lepidium meyenii. يُستخدم جذر الماكا منذ قرون في العديد من التطبيقات الطبية والتغذوية.
يتميز جذر الماكا بتركيبة غنية بالعناصر الغذائية مثل البروتينات والألياف والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. وهو مصدر جيد للمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم وفيتامينات ب وسي.
تُعزَّز الماكا تقليديًا بفوائد صحية متعددة، منها زيادة مستويات الطاقة وتحسين القدرة الجنسية وتوازن الهرمونات. يقال أيضًا إنه يعزز صحة العقل والمزاج ويساعد في تعزيز الذاكرة والتركيز.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الأدلة العلمية المتاحة حول فوائد الماكا لا تزال ضعيفة ومحدودة، وتحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لتوضيح فعاليته العامة وسلامته. قبل تناول أي مكملات غذائية، من الأفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي لتقييم الوضع الصحي الشخصي واحتمالية التفاعلات مع الأدوية الأخرى التي يتم استخدامها.
