حبوب الدُّخن 250 جرام – غذاء طبيعي متعدد الفوائد لصحة أفضل
أضف إلى نظامك الغذائي أحد أقدم وأغنى الحبوب الكاملة فائدةً: حبوب الدُّخن، بوزن 250 جرام (ربع كيلو)، شكلها الصغير المستدير ولونها البني المائل للرمادي، وطعمها الخفيف الذي يشبه الجوز، يجعلها مثالية لتحضير العصائد والخبز وحتى الوجبات الخفيفة الصحية.
✔️ الفوائد الصحية لحبوب الدُّخن:
- ✔️ دعم صحة القلب: غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل خطر السكتات والأزمات القلبية.
- ✔️ تحسين الدورة الدموية: يوسع الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم.
- ✔️ خفض الكوليسترول: يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار.
- ✔️ مثالي لمرضى السكري: يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على المغنيسيوم.
- ✔️ دعم صحة الجهاز الهضمي: يخفف الإمساك والغازات، ويحسّن من عمل الكبد والكلى.
- ✔️ إزالة السموم: يحتوي على مضادات أكسدة مثل الفينولات وحمض الإيلاجيك التي تطهر الجسم من السموم.
- ✔️ التقليل من أعراض الربو: أظهرت الدراسات أن استهلاك الحبوب الكاملة مثل الدُّخن يقلل من أزمات الربو، خصوصًا لدى الأطفال.
- ✔️ خالي من الجلوتين: خيار ممتاز لمن يعانون من حساسية القمح أو يتبعون حمية خالية من الجلوتين.
📝 نصيحة هامة:
قبل استخدام المنتج لأي غرض علاجي، يُفضل استشارة الطبيب أو المختص لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب أي مضاعفات صحية محتملة.
